3. 血液がしっかり流れていると感じる 今冬は左足の中指薬指が良く悴（かじか）んでいました。 スリッパを履いたり靴下の重ね履きをしたりして、悪化しないよう対策してきました。 それが先月よりも悴まなくなりました。 スロージョギング®︎には「毛細血管を…