昨年秋に外で働くことを決めてから、早寝早起き生活をしている。 早起きしたいけれど継続できない 軽躁状態では早起きだけれど、調子に乗っていると体調を崩してしまう。 そんな状態がずっと長く続いていた。これでは何も変われない！ と一念発起して、自己…