とても久しぶりに朝ごはんを家で食べてきました。 できたできた。 気分上がる！最近は、外でモーニング食べるかコーヒー飲むか、だった。また家で食べることをしていきたい。

今日は歯クリーニングの日だった。 歯科衛生士さんから、黒くなりかけてる歯がある、との指摘が！ うぁー 気をつけてたつもりが！！ 最近チョコを盛り盛り食べたり、歯磨きが疎かになっていたり…思い当たることがある。 近日中に歯医者再訪問となりました。 …

今は都会の職場に通勤している。 最近、通勤に慣れてきたので出勤を一工夫。 週2日くらいは3駅前に降りて、朝散歩を始めた。 そろそろ一ヶ月。 素敵な公園があって、大満足。 運動不足も少し解消。 夕方の足のむくみが減った。さぁ今週は、気持ちが忙しい！…

暖かくなったり寒くなったり。 毎日、花の色や香りを楽しんで暮らしています。昨日は久々に台所にしっかり居た。 昨晩は手巻き寿司だったので、その準備のため。 合間に、よく作るメニューをブランチとして食べた。 おいしーーかった！

今朝は一段と寒い！ 足先にホッカイロを仕込む。 新しいリュックで気分新たに週頭を過ごすよ！！先週末から悩んでた仕事の滞りのこと、 今朝調べたら、試してみたいことを見つけた。 解決できますように！！！ 今日また、また今までの自分よりできてることが…

履歴がサーバーに残らないAIを使って、日々楽しんでいる。↓ DuckDuckGo AI Chat at DuckDuckGo画像が作れるようになったらしいので、試した。 既存の写真を手書き風にお願いした。 先日のブログのもしてみると、これが… ↓こんなかんじ 楽しめそー！

心地良いリズムで暮らしたいと願いつつ、叶えていなかった。 いきなりは無理だから、少しずつ変えていく。 今年に入ってから、引越し前に習慣としていた朝ごはんを作って食べることを、又始めた。できる日に。昨日からは、心に余裕を持つことを始めた。 風邪…

昨日、セルフモニタリングした。朝 起きたい時間に目覚めなかった 頭痛い 気持ちフラット －－－－－ 占いによると… 物事への完成度を追求したくなる日。 余裕がない場合は自分への要求レベルを下げ、ゆとりを持つように。 －－－－－ 以下は腕時計Garmin 昼…