心地良いリズムで暮らしたいと願いつつ、叶えていなかった。 いきなりは無理だから、少しずつ変えていく。 今年に入ってから、引越し前に習慣としていた朝ごはんを作って食べることを、又始めた。できる日に。昨日からは、心に余裕を持つことを始めた。 風邪…

昨日、セルフモニタリングした。朝 起きたい時間に目覚めなかった 頭痛い 気持ちフラット －－－－－ 占いによると… 物事への完成度を追求したくなる日。 余裕がない場合は自分への要求レベルを下げ、ゆとりを持つように。 －－－－－ 以下は腕時計Garmin 昼…