いつも縁側でお茶を♪

双極性障害II型の寛解を楽しみに日々を綴っていきます。開設約1周年の2022.12.14にブログタイトルを変更しました。自分にとっての縁側(心地よい場所)というのはいつでも作れる!という気持ちを込めて。

書き出す2022


今年はB7判のスケジュール帳とメモ用にB6判のノートを使っています。
時々書き出すメモをノートにしたことで良いことがありました。

  • 振り返ることができる
  • 行方不明になりにくい
  • 調子の良い時は、前の自分と比較してあーだこーだ思索できる
  • 書いてない時は調子が悪かったんだなぁと意識できる

今朝はビール断ちの効果か体重が減っていたので、以前に今日ぐらいだったのはいつ頃か振り返ってみました。ひと月半振りでした!