※2023年3月20日に公開した記事ですが、文字修正して2023年3月21日に再度公開しました。
つい先日、お酒を経断って1年が経ちました！
経験者の皆さんが言うように、
1日飲まない、を続けていたら結果が出ました。
良かったことは沢山ある。
・ストレス発散方法を飲食以外にできた（スロージョギング、お風呂）
・時間が増えた
・よく眠れるようになった
・朝起きた時、頭がスッキリしている
・快腸になりつつある
・意欲的になった
・悩み続けることがなくなった
・フルタイムで働くことができた
どれも1年前の私からはかけ離れていること。
ふとしたきっかけだったけれど、
お酒を経断って良かった！
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〜今日の私〜
体年齢47才
体温36.6℃
お酒断ち369日目
〜食べたもの、飲んだもの〜
（今朝）
ごはん、お味噌汁、切干煮、ふんわり卵
三年番茶、白湯、コーヒー、紅茶
