なかなか日常はうまくいかない！
土日月は3連休だった。
その前日ウキウキの金曜日、夜更かしした。
そこから…
週末ランニング、サボった
MacBookでアプリ作り、停滞中
…ときて、体重増加で体が重い。
昨日火曜は、通勤経路を変えて朝40分余分に歩いた。
少し体が落ち着いた。
仕事はいつもより忙しく集中力が必要だったけど、こなせた。
更に昨晩、朝と同じように40分歩いた。
今日やっとこさ前向きな気分になっている。
動くことは、とにかく良いようだ。
〜今日の私〜
体年齢50才
体温36.4℃
お酒断ち966日目
〜食べたもの、飲んだもの〜
（朝ごはん）
雑穀ごはん、ふんわり卵、コールスロー、小松菜炒め、蒸し野菜（ごぼう、れんこん）、お味噌汁、白湯、ホットコーヒー
