昨日、セルフモニタリングした。
朝
起きたい時間に目覚めなかった
頭痛い
気持ちフラット
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占いによると…
物事への完成度を追求したくなる日。
余裕がない場合は自分への要求レベルを下げ、ゆとりを持つように。
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以下は腕時計Garmin
昼
午前上手く過ごせた
夜
午後疲れたー
できた！！と思った仕事で、言うの忘れてたーと追加があってガックシ。
夜、まだ頭痛いから、痛み止め（ハイタミン）飲んだ
↓Garmin見たら、ストレスすごかった
どうにか減らしていきたい〜
さて、今日はどんな日になるか、ワクワク！
