久々の投稿。
のんびり過ごしている。
双極症の定期受診はひと月半毎。
仕事に関わるストレス以外は、浮き沈みなく「低め安定」。
最近、週末毎にスポーツジム体験をしている。
アラフィフなので、健康を意識！
どこに通うかそろそろ決めたい。
安めで初心者に優しく駅近、という好条件ジムは、
天井がむき出しでアスベスト風のため、あきらめた。
（健康になりたいのに、多分アスベスト+ホコリが降ってくるイメージ）
色々気になるのよ。
ジム増えてるけど、設備のこととか経営するのは大変よねえ。
通う側からすると、色んなキャンペーンがあってありがたい！！
身体を動かす機会が増えたら、食べ物も健康的になる気がする。
今週はお惣菜を買うだけでなく、
ちょっと副菜に野菜を、と工夫できた。
キッチンにいる時間が長くなると、掃除するし、
冷蔵庫の食材がよく回転している。
モランボンの力を借りて、チーズタッカルビを作ったよ。
