日帰りで帰省した。
実家へ向かう途中に駅で電車を待っていて、あーそういえば懐かしい匂いだな、と思った。
そこから芋づる式に色んな記憶が蘇ってきた。
そしたら、なんだかリフレッシュできたなーと思った。
これは良い匂いというわけではない。
ただ普段の暮らしにはない匂い。
最近、なかなか思うように行動できなくて、自分にイライラしっぱなしだった。
小さな目標をたてて達成して、を毎日繰り返して…でも達成感ない。疲れを常に感じていた。
今回のこの匂いから、リフレッシュできた。
体を動かして五感で感じるって大切なよう。
後で腕時計Garminでストレスを見てみると、かなり高い数値だった。
気持ちは穏やかなのに体はそうでもなかった。
ま、気にせず、睡眠も大切にしていこう。
〜今日の私〜
体年齢50才
体温36.4℃
お酒断ち945日目くらい
〜食べたもの、飲んだもの〜
(朝ごはん)
雑穀ごはん、ふんわり卵、小松菜炒め、お味噌汁、ホットはと麦茶、白湯、アイスコーヒー、ホットコーヒー