今日は遅め出勤の日。 少し過ごしやすくなったので、通勤の道を多めに歩いた。 時間があるので、お店で多めに飲んだり、調べたり、書いたりした。 ちょっと躁かな？ 自覚して、今日も乗り切る！ 断酒と一緒。 1日1日。 エイエイオー 〜今日の私〜 体年齢48才…

最近していることを書いてみた。 赤線は時間を増やしたいこと。 〜今日の私〜 体年齢51才 体温36.5℃ お酒断ち903日目くらい〜食べたもの、飲んだもの〜 （朝ごはん） 雑穀ごはん、鰹節、ふんわり卵、小松菜炒め、蒸しかぼちゃ、お味噌汁、白湯、アイスコーヒ…

昨夜急に、夫が「一人旅に行こうかな」と言った。 確かに、1週間以上の休みが始まったので、それもアリだ。 ただ今週末は、夫婦で久しぶりにホテル（家から1時間くらいのちょっと良いところ）に泊まろうと決めていたので、何だかがっくししてしまった…。 と…

平日の朝はバタバタしないようにしたい、と思って出掛ける2時間前に目覚ましをセットしている。 けれど、結局バタバタしている。 これはタイトルのパーキンソンの第一法則に当てはまる。（調べていたら、お金に関する第二法則があることを知った！）もっと穏…

外出時に行っている人混み回避法を書いてみる。 特に朝の通勤電車で毎日行っている。 それは、人とずらすということ。具体的には、降りるときは最後に降りる。（特に終着駅の場合） そして、ホームの椅子に座る。 数分でも座ってから移動すると、なんと人混…

先週まで仕事のことでモヤモヤが止まらなかった。 派遣会社の営業さんと面談（現状確認）があったために、そのモヤモヤを整理してから、営業さんと共有した。 それはこんな感じ。 今の仕事内容が契約より多いのでは？…なので、契約内容を再確認し時給に見合…

この本を読んでワークもやってみた。 過去の記憶を思い出すことになるので、結構ハードだった( ´△｀)。 進みたい未来がすぐ見つかるかと思ったけど、まだ足踏み状態。 正確には方向は決まってきているけど、行動ができない。 なぜかというと、疲れていて気力…

今日から8月。 暑すぎる毎日だけど、淡々とやり過ごしていこう。したいことが沢山ある。 まずはMacBook購入。 アプリ作成をずっと前からしたかった。 経済的についに決断。 4月から7万円をMacBook用に分けて、4ヶ月経って28万円貯まった。 銀行口座に目的別…

春から始めた腕立て伏せ。 毎日少しはやっている。 少ないと数回、多くて10回×2これが地味に腹筋にも良い効果！ のの字マッサージしなくても快腸。午後もエイエイオー 〜今日の私〜 お酒断ち845日目くらい〜食べたもの、飲んだもの〜 （朝ごはん） ふんわり…

今朝は遅めに起き、朝昼兼用ご飯を作って食べた。 それから掃除。 我が家では月一回、虫対策をダスキンにお願いしている。 名前は出さないけれど、暖かくなるとでてるくる怖いアイツに会わないようにするため。 トイレ、キッチン、洗面台下など色んな所に対…

2ヶ月も更新が止まってしまったー 相変わらず、淡々と仕事を第一に暮らしている。勤務状況は安定していて、ひとまず年末までは派遣契約を延長できた。 新年度からまた新たな習慣が追加されたよ。それは腕立て伏せ。私の体は昔から痩せ型で、太ったとしても下…

しばらくあった不安感が和らいだ。とにかく前を向いて行動したことが良かったのか。 昨日、今月の山場の作業（仕事での）が終わった。折り合いの合わない先輩と。嫌いではないが、フキハラ（不機嫌ハラスメント）の人で、私は常に警戒して行動している。2回…

（今日からタイトルの数字を時刻にしてみました。） 先週から特に何か不安感がある。自分の芯がしっかりしてないからだ。できることはする。後は運任せ！！うまくいかなくても、前のめりに行動するよ。（浪曲の人の）♪前のめりに崩れおおすー♪が頭から離れな…

YouTubeの本要約チャンネルを見るようになって初めて、紹介されている本を買った。100年カレンダー。 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】 作者:大住力 ディスカヴァー・トゥ…

最近、職場で売っているお弁当に物足りなさを感じることが多くなった。少し温かいご飯がありがたかったけど、それも今週からやめたみたい。おかずはタンパク質がめっきり減っている。 自分で作る余裕なんてないと思っていた。でも、毎日こんなに気持ちが左右…

今日も元気に出勤してきます！ 〜今日の私〜体年齢46才体温36.5℃お酒断ち727日目 〜食べたもの、飲んだもの〜 （朝ごはん）ホット三年番茶、白湯、お味噌汁、ふんわり卵、ほうれん草、かぶパプリカ、タニタご飯、アイスコーヒー、ホットコーヒー

9:50起床。土日にすることは盛り沢山。土曜は、あんまり捗らなかったな。まずは洗濯。そしてキッチン排水口掃除。スーパーで回収してもらう缶や段ボールをまとめて…よし、今日は淡々とこなしていくぞ。先に起きて出勤した夫にメッセージを送った。自分にへの…

起床8:30、本当は少し前に目が覚めた。だるいのでベッドに。私は休日で、夫は出勤、朝ごはんの支度〜と思いながらもう一眠りしていた。結局作らず、ごめんねとベッドから見送る。 この日は美容院の日。10時に予約だから、それまで洗濯して…と考えつつ、身支…

好きなお店に行きがてら散歩して、連休を楽しんでます！ さて、半年前にシリーズで書いていた「快腸に向けて」。冬は寒いこともあり、体がうまく巡らず、快腸でない日々もあった。そんな時にYouTube「本要約チャンネル」で仕入れた新情報『ねじりヨガ』を試…

四六時中GARMINの腕時計をつけている。 寝ている時につけていると、睡眠の状態を記録してくれる。 昨日は21:30に布団に入った。 寝入りに30分かかったけど、6時間以上の睡眠を取れている。 少し前より頭も体も一日中スッキリしている。 iPadを寝室に持ち込む…

今年もよろしくお願いします 変わらず週5勤務する日々を続けている。 昨年末から職場メンバーに変化があって、残業する日もたまにある。 それでも出勤が嫌にならずにいられている。 平日は家にいる時間が短いのに、色々してしまって睡眠不足が続いていた。 …