四六時中GARMINの腕時計をつけている。 寝ている時につけていると、睡眠の状態を記録してくれる。 昨日は21:30に布団に入った。 寝入りに30分かかったけど、6時間以上の睡眠を取れている。 少し前より頭も体も一日中スッキリしている。 iPadを寝室に持ち込む…