好きなお店に行きがてら散歩して、連休を楽しんでます！
さて、半年前にシリーズで書いていた「快腸に向けて」。冬は寒いこともあり、体がうまく巡らず、快腸でない日々もあった。そんな時にYouTube「本要約チャンネル」で仕入れた新情報『ねじりヨガ』を試した。すると、数日で快腸になり、今も続いている！毎日5分すれば…と紹介されていたけれど、気づいた時に気になった時に1分くらいしただけでも効果があるなぁと思った。
「腸揉み」をよく見聞きするけど、私には効果がなかった。うんともすんとも変化がなく、苦しんでる方、是非YouTubeで「本要約チャンネル ねじりヨガ」を検索してお試し下さいね！！
ほんと快腸だと、基本的に幸せな毎日だ。最近では夕焼け空の綺麗さに感動できたり、ちょっとしたことで気分が上がる♪
