昨年秋に外で働くことを決めてから、早寝早起き生活をしている。
早起きしたいけれど継続できない
軽躁状態では早起きだけれど、調子に乗っていると体調を崩してしまう。
そんな状態がずっと長く続いていた。
これでは何も変われない！
と一念発起して、自己啓発の情報を集めていた。
そして、私に合っていて効果があったものをご紹介します。
それはYouTube「本要約チャンネル」。
その中の塚本亮さん著「スゴい早起き」。
早起きしたいけれどできていない方、是非見てみて下さい！
早起きしたい気持ちが高まります。
今では仕事でない日も早起きを心掛けて、
体調の安定を保っている。
唯一の悩みは快腸でないこと。
出勤日は緊張しているのが影響しているのか。
これはYouTubeを見てもまだ解決できていない。
最後に、YouTube「本要約チャンネル」は
他にも多くの本が紹介されていて
私はキッチンに立っている時に
毎日シャワーのように聴いている。
繰り返すことで無意識に行動できていくのがいいみたい。
たまには本も買いつつ楽しんでいきたい。
↓私が外で働き始めたら、夫が休みの日に里芋を煮てくれた！
