今日は腸の話なので、お食事中以外にご覧ください! まだ検証中だけれど、快腸に向けて数年(結構本気で) 取り組んできた答えが見えてきた気がするので振り返ってみた。私に合っていたのは「腸を温めることを意識する」だった! 具体的には以下の方法を試し…
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