いつも縁側でお茶を♪

双極性障害II型の寛解を楽しみに日々を綴っていきます。ブログ開設約1周年の2022.12.14にタイトルを「いつか縁側でお茶を♪」から変更しました。自分にとっての縁側(心地よい場所)というのはいつでも作れる!という気持ちを込めて。

7:40 あっぷあっぷの日

今日は仕事で少し負荷がかかる日。
想像すると悪い方に考えてしまうので、「今日もうまくいく」と決めた。

たまたまだけどお弁当持参の日。
(職場弁当のメインが苦手なもの)
プレッシャーを感じながら昨日寝入ったけど、今朝はポジティブに過ごせているのでオッケー。
弱気にならず、一日乗り切ります!


〜今日の私〜
体年齢51才
体温36.5℃
お酒断ち961日目くらい

〜食べたもの、飲んだもの〜
(朝ごはん)
雑穀ごはん、ふんわり卵、蒸し物(かぼちゃ、れんこん)、小松菜炒め、お味噌汁、ホットはと麦茶、白湯、アイスコーヒー、ホットコーヒー

(お弁当)
朝と同じ+oisixハンバーグ、鰹節