いつも縁側でお茶を♪

双極性障害II型の寛解を楽しみに日々を綴っていきます。ブログ開設約1周年の2022.12.14にタイトルを「いつか縁側でお茶を♪」から変更しました。自分にとっての縁側(心地よい場所)というのはいつでも作れる!という気持ちを込めて。

iPadOS

 

iPadを使っています。

ずっとiOSのままで、

最新のiPadOSにやっと更新したところ...

Yahoo!メール」アプリを開くことができない!

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そして、App Storeでアップデートしようにも

「開く」のリンクしかない!

タップすると、また上記のメッセージが。

 

「iPadOS Yahoo!メール」とか検索しても

解決策が見つからない...

 

それならば、iPadプリインストールの

「メール」アプリで見ようと

Yahoo!メールのアカウント登録しかけた。

でも、

 Yahoo!へのログインはSMS認証にしているから

パスワードがわからない。

うー

 

再度、App StoreYahoo!メールを見て

互換性を確認する。

あれ。

「このiPadに対応」とある。

あれれ。

 

そのまま、何の気なしに上にスクロール。

すると、さっきまでどこにもなかった

「アップデート」の表示が!!

 

???と思いつつ「アップデート」をタップ。

アップデートできた。

Yahoo! メール」アプリを開く。

開いた!

メール見れた。

なんだったんだー

幻だったかもしれないけど、

私は確かに見たので

web上の記録に残しておきます。

では、おやすみなさい。

 

好きなレシピ②

 

たまにピカタを作ります。

我が家は必ず粉チーズを入れます。

今日は少しぶ厚い生姜焼き用の豚ロースを使って。

とっても美味しかった。

 

色んなレシピで何度も作っている。

実は一度も上手にできたことがない。

もちろん今日も。

溶いた卵に小麦粉をまぶした豚肉をくぐらせて

焼く時、卵を豚肉に綺麗にまとわせられない。

見た目が悪い。

また作るよ。

 

急に不安定

 

今日の夕方、久しぶりに感情が制御できなくなった。

以前からの積み重なった悩みが溢れてしまったのかな。

これらの悩み、すぐに解決しそうにない。

付き合っていくしかないなぁ。

 

幸い、制御できなくなったのは数分。

前よりは良い。

 

こどもを産まない人生

 

今日のYahoo!ニュース経由で知った

ESSEonlineに掲載された川上麻衣子さんの記事。

「子どもをもたない50代」。

 

私もこどもを産まなかったのですが、

そんな自分を認められず今に至ります。

川上さんの文章は、そんな私の心を

そっと整理してくれる感じがしました。

 

私はまだ「お子さんは?」の質問に怯えている。

今の自分を大切に前へ一歩進んで行きます。

 

書き出す②

 

今日は昼前にやっと起きて、

洗濯→食事→干す→お皿洗い→歯磨き。

 

その後は片付けをしたかったんだけど、

取り掛かりやすい掃除をしました。

 

掃除機をかけつつ

・エアコンのフィルター掃除

・通気口のフィルター交換

・高い場所の埃取り

 

ほんと埃との戦いを定期的に行なっているなぁと思います。

 

今日、のんびりでも行動できたのは、

やっぱり書き出していたから。

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書いてから「しようしよう」と思い続けていたようです。

片付けについても書き出してみよっと。

 

好きなレシピ①

 

私は基本的にちまちまと料理を作ることが多いです。

頑張った割には満足感の低いこともあります。

 

スガさんという料理家のレシピでは

大胆に作ることができて

「料理でストレス発散」とはこういうことかな〜

と思えます。

 

半年ほど色々作ってきましたが、

今、気に入っているのはキャベツとコーンのコールスロー

https://mayukitchen.com/cabbage-and-corn-coleslaw/

 

コールスローは好きだけど、自分で作ると、

キャベツのほのかな臭みとか

千切りにとても時間がかかるとか

何かと気になることがあります。

今回のレシピでは、その点が気になりません。

私はコーンを人参に変えて作っています。

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つなげて使えるピルケース

 

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1週間分の薬が入る無印のピルケース。

私は大体、4週分の薬を処方してもらうので、

1週間毎に入れ替えて使ってます。

棚に収納するのではなく、

見える場所に置いておく事で飲み忘れを予防。

 

夕食後に飲む指示だけど、

そうすると飲んだ後ムカムカしんどい事が多い。

 

ごちそうさま→歯磨き→お皿洗い→薬飲む→寝室へ

この流れにすると、飲み忘れないしムカムカ感じにくいと思っている。