続けています。今日はお酒を断って良かったことを挙げます。
- 深く眠れたと感じる
- 満腹感を意識できる
- 二日酔いにならない
土日祝は仕分けの日③
今日も作業して、写真の入っていた段ボールを潰せました。身内との写真以外は仕分けることができ、数を減らせてホッとしています。段ボール仕分けが済んだら写真収納を始めたい。段ボールは残り2個！
↓この記事を書いてから約1か月。今日までに段ボールの数が減ったのは、「スペースのある場所に置いて」「片付け日を決めて作業した」ことが良かったのかなぁと思います。少しずつでも前に進んでいる今日この頃です。
engawa-de-ocha.net
今日も片付けを始めたのは昼過ぎ。寝坊を楽しんで朝昼兼用のカップ麺を食べてから。夜はオープンオムレツを作って、更にスーパーのお惣菜も色々頂きました！
土日祝は仕分けの日②
引き続き仕分けをしました。収納から出したままの段ボールは残り3箱。
- 繕う予定の衣類と雑貨 →まず、衣類でファッションショー。サイズなどが合わない物は処分。残す物で短時間で終わりそうな物は作業してしまいました。1時間経ったので終えます。
- 整理されていない写真 →残す基準（学生時代は一年5枚まで、その他は夫婦・家族・ペット・友達・親戚で分類）に沿うよう仕分ける。学生時代の集合写真など長く取っておいたけれどもう見返さないと思うものはゴミ袋へ。写真と共に手紙が出てきたりして涙がポロリ。休憩しながら2時間経って終了。多分、半分は捨てたかな。ゴミ袋が随分重かった！
- これまでの仕分けで迷っていた物 →手つかず。
今朝は、土日では珍しく早起きして、スロージョギングをしてきました。その後、食べたり家事をしていたら既に昼。仕分け終えたのは15時半。ドッと疲れていました。夕食はテイクアウトで楽しみました。さぁ明日は更に仕分けて収納する予定！
お酒を断つ 2日目
昨日も今日もお酒を飲んでおりません！
いつまで続くやら〜
今回、急に飲むのをやめたのは、一昨日のお皿洗いが出来なかったからです。
双極性障害の症状が落ち着いて、家事が滞らなくなってきつつあったのに(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
調理を終えて座って飲み食べ始めると、どんどん飲んで、この日は眠くなってしまいました。
歯磨きはしたものの、後片付けを放棄し、見兼ねた夫がしておいてくれました。
最近、本当に飲む量が増えて、実は困っていました。
翌朝に反省し飲む量を減らそうと思っても、買い物に行く時、念のためと買ってしまいます。
そして、夜、飲みます。飲み過ぎます。
ほぼビールしか飲まなくて、楽しく飲んでるんだけど、飲み過ぎます。
まだ早いけど、変化を振り返ってみます。
ここからトイレの話をします。
先月から便秘気味でした。
ひどくなっていたので、たまたま昨日の夜に浣腸（ムネ製薬ひとおし）をしました。
一旦症状は改善して寝ました。
そして今朝、一転、久しぶりにバナナが出てきました！
他には、明け方に足がつらなかった。
寝るまでの時間を他の事に使える。今日はブログ投稿。
続けていけば、違う変化もありそう！
人によって辛い時期が違うようなので、体験談を鵜呑みにせず、一日ずつ挑戦していきたい。
