急に落ちこむ

元気だと気分が良い。
そうすると色々したくて動く。
もう双極性障害は寛解か？と、家事に運動に、せっせと行動していたらやり過ぎた。
急にきた。
改めて「低め安定」を思い出す。
まだ加減は分かってないようだ。