最近、離れて住んでいる親のことを考える時間が増えた。
今まで自分のことで手一杯だったけど、
双極性障害の症状が落ち着き、考えられるようになってきたからか。
先延ばしにしていて親の病状が悪くなっていた、ということもある。
後悔のないよう、できることをしていきたい。
今日はカフェで頭の整理をした。
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〜今日の私〜
体年齢48才
体温36.5℃
〜食べたもの、飲んだもの〜
（昨日の間食）
アイスコーヒー
（昨日の夜）
炭酸水、麦茶
ナムル、トマト、ご飯、お刺身、鶏ごぼう
（朝）
白湯、コーヒー
ふんわり卵、ご飯、きのこ、トマト、お味噌汁
（昼と間食、おしゃれカフェにて）
コーヒー
和風パンケーキ
