以前はめちゃくちゃ苦痛だったお皿洗い。
今は何の苦もなくこなしている。
夫が洗う回数が増えたので感謝しつつ、
それでも私のお皿洗いに対する気持ちが変わった。
料理する→洗う→食べる→洗う
この流れを当たり前に流れ作業で行なっている。
だから以前の「お皿洗わなくちゃなくちゃ、、、」という
気持ちが出ていたということは
とにかく休息が必要だったと思う。
結論としては
・お皿洗いを苦手に思う気持ちを変えることはできない
・洗えない時期はお皿洗いを避けて休息をとる
・洗い物を出さない食事をする
ご参考までに！
毎日の記録を一旦復活。
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〜今日の私〜
体年齢46才
体温36.5℃
お酒断ち341日目
〜食べたもの、飲んだもの〜
（昨日の昼）
ご飯、ふりかけ、鰤照り焼き、煮しめ、蒸しチンゲンサイ
お茶、コーヒー
（昨日の夜）
牛肉とキャベツの生姜炒め、煮しめ、鰤照り焼き、ご飯、ごま、えごま油、アーモンド
三年番茶
