特に飲みたい気持ちにもならずに過ごしています。
やっと↓ ②ハネムーン期に入りました！
以下、断酒後、最初の1年間に経験する『５つの時期』... 断酒するコミュニティー「dansyuひろば」より抜粋
②ハネムーン期
15日～90日目
・元気になってくる。
・自信を持ちすぎることもある。
→『再飲酒』の危険性が高まる。
・このあとやってくる『壁期』に備えて、
『自分の回復に役立つなにか』を見つけておくとよい
そうねぇ、確かに元気になって自信を持ちすぎつつあるかも。
謙虚に、と意識して過ごすぞ。
回復に役立つなにか…運動？スロージョギングかな。
他にも用意しておこう。
〜昨日の飲み物〜
コーヒー
玄米茶
ほうじ茶
アイスコーヒー
いえもん
ジンジャーエール
