今、9時。
平日より遅く起きて、のんびり過ごしている。
まぁ頭の中は、意識しているだけでも次から次へと浮かんで忙しい。
よし、紙に書き出して頭の外へ出そう！
- なんか排気ガス臭い
- 買い物へ行こう
、、、手が止まった。
土日で終わらせることリスト
Apple Musicの無料体験が終わる。継続か否か。
トイレ掃除
掃除機
無印が安くなっている。ネットショッピングするか否か。
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今16時半。
このあとランニング→買い物の予定。
さっきまで途中昼寝しながら「医者の家族がアルコール依存症になったわけ」を読んでいた。
私自身が依存したことがあり、更に今は夫が依存している（と強く思っている）我が家に必要な本だ。読み進めながら、過去を振り返り、そして夫にどう接していけばいいかを考えてみたい。
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〜今日の私〜
体年齢49才
体温36.4℃
お酒断ち592日目！
〜食べたもの、飲んだもの〜
（昼ごはん）
お弁当、アーモンド
ホット玄米茶
このお弁当いいでしょ！以前に通ってた自習室近くにあるお店。季節ごとに違うお惣菜が本当に美味しい。
（朝ごはん）
豆乳グルト、ブルーベリー
ホット三年番茶、アイスコーヒー
（昨日の夜ごはん）
豚、舞茸、キャベツの炒め物、ごはん、巻き寿司、メンチカツ、アーモンド、梨
ホット麦茶、ノンアルビール、ホット玄米茶
（昨日の昼ごはん）
職場のお弁当
お茶
今週の職場弁当は、おかずにタンパク質が超少なかった。自作できないので文句は言えないが、メニュー表にある材料より少ない、これは詐欺。何だかひもじく感じた。
