今日まで仕事。
職場のほとんどの人は今日から休みなので、いつもより静かで良い。
通勤電車も同じく。
今、お昼休み。明日からの長め連休を楽しみに、あと何時間か張り切るぞ。月末なので、イレギュラーな作業も。集中して乗り切るよ。
なんとかフルタイムの仕事を続けられた年末。最近は睡眠不足が問題だなぁと思っている。なかなか6時間を越えられないから、日中何となく眠い。
18時過ぎに帰宅してから21時半目標で寝るまでの3時間をどうにかより効率的に過ごしたい。
イライラするのもなくして、家を明るい雰囲気にしたい。来年への抱負が次から次へと湧き上がってくる。落ち込むよりはいいとしよう。
そういえば、双極性障害の極端に落ち込む症状は出ていない！薬を1錠ずつ毎日飲んでいる。薬やめたいけど、オッケーがでるまで、日々の安定を続けよう。
さぁ、まもなく2度目の「飲まない」年末年始を迎えます！！！
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〜今日の私〜
体年齢46才
体温36.8℃
お酒断ち654日目？
〜食べたもの、飲んだもの〜
（昼ごはん）
ごはん、お惣菜、昆布煮、ふんわり卵、小松菜とウインナー、ホット緑茶
（朝ごはん）ふんわり卵、ごはん、お味噌汁、昆布煮、小松菜とウインナー、ホット三年番茶、白湯、アイス&ホットコーヒー
